Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
Pon : Klata + Tric Wto : Nogi Czw : Barki Pia: Plecy + Biceps Moze tak byc?? i gdzie dolozyc przedramie i brzuch?
czy przy nadcisnieniu tetniczym i zlakach nogi mopzna stosowac opaski lewina czy przy nadcis.tetn.mozna stosowac
witam kupie stojaki , najlepiej jakies solidne z regulowana wysokoscia tak bym mogl je rowniez uzywac do przysiadow na nogi .
pockocz i rozrzeż nogi potem wszystko się rozlegnie po ziemi ale może troche zabolec milo było sie nauczyć prubujcie nie bujcie się:):):):)
czy ćwicząc nogi na siłowni poprawie swoją szybkośc ? ;->
stłuczenie 5 palca u prawej nogi kwalifikuje się do odszkodawania w PZU?
Poniedzialek wolne Wtorek barki+triceps Sroda wolne Czwartek plecy Piatek wolne Sobota klata+biceps Niedziela nogi
ostatnio zaczyna mi kluc serce, i to tak mocno ze nogi mi dretwieja a po tym wszystkim krew z nosa leci:( cos ze mna nie tak ? mam 15 lat
Czy jest jakaś różnica, pomiędzy robieniem MC mając nogi pomiędzy rękami a robieniem MC mając ręce pomiędzy nogami? %-)
mam pytanie, czy jak robie te cwiczenia, to musze napinac brzuch z calych sil, czy tylko podnosic te nogi?
co jesc aby szybko urosly nogi
mam pytanko może znacie jakieś ćwiczenia na szybkie stawianie lewej nogi?? mam taki właśnie problem . dam soga za pomoc.
np poniedzialek klatka wtorek biceps sroda triceps czwartek plecy piatek bary,kaptury sobota nogi niedziela wolne?
Kupie przyrządy do ćwiczenia nóg tzn jakis suwak tudzież nie wiem jak to sie nazywa ale na tym prostuje sie nogi w siadzie pisać !
Witam chcialbym zebyscie sie przyjzeli i ocenili moj plan treningowy PN.Biceps Triceps WT.Nogi SR.Barki CZW. Wolne PT.Plecy SB. Klatka
Kupie w atrakcyjnej cenie suwnice Smitha, albo suwnice na nogi z hak maszyną, najlepiej ze śląska gg: 4443036
Mógłby mi ktoś dać trening dla początkującego żeby wyrobić sobie brzuch :D ręce i nogi też:D najlepiej było by bez hantel :)
Witam, czy taki dobór grup mięśni jest dobry? Pn. Triceps + Plecy Śr. Barki + przedramiona + nogi Pt. Biceps + klata
dobrze jest zaczynac tydzien od plecow i bica ? pon plecy + bic sroda klata+tric piatek nogi + barki
Poniedziałek: Klata + triceps Wtorek: Nogi Środa : wolne Czwartek: Barki + biceps Piątek: Plecy Sobota: wolne Niedziela: wolne
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub